地处北回归线以南,属南亚热带季风气候,海洋性气候明显。气候温和,雨量充沛,汛期降雨较为集中。市中心城区年平均气温大于21.8度,最热7月,月均气温28度;最冷1月,月均气温13.8度。极端最高气温37.8度(1962年8月1日),极端最低气温0.9度(1967年1月17日)。无霜期361天,农作物年可3熟。全市年均实际日照时数为1940-2140小时。年平均太阳辐射总量12.55万卡/cm2,属广东省大陆高值区,其分布大致与日照时数相同。光照条件除个别年份出现长期的阴雨天气外,一般都可以满足各种农作物生长发育的需要。全年年均降雨量为1997cm,属广东省多雨区之一。降雨年际变化大,最高年(1961年)降雨量达3045mm;最少年(1963年)仅有942.2mm,比平均值52%;降雨量季节变化也明显,一般雨季开始于3月份,结束于10月中旬,长达210天左右。汛期4-5月,平均雨量1730mm,占全年总量的87%。其中前汛期4-6月,以锋面低槽雨为主,雨量约占年降雨量的45%,这时期的降雨,群众称为“龙舟水”;后汛期7-9月,以台风雨居多,雨量约占年降雨量的42%,是形成洪涝灾害的主要原因。
沿海有乌坎、甲子、碣石、湖东、金厢5个港口,平均23.3km海岸线有1个港口,其密度比世界经济大国日本(平均25km海岸线有1个海港)还要密。乌坎港位于碣石湾顶部,历史悠久。该港距市中心城区东海镇仅9km,历史上曾是个运输良港。清朝初期为粤海关下设的七大总口之一。目前建有千t级码头2座,还有可建3000-5000t级码头泊位
100多处,已于1997年3月3日正式对外通航;甲子港是一个泻湖港,航道水深3-4m,是对外开放口岸装卸点和广东省10大渔港之一;碣石港海域面积达5500km2, 海洋渔类资源丰富,海防位置十分重要,早在明洪武二十二年(公元1389年)就设有卫建城,为国家级渔港,有可建万吨级以上码头、泊位多处。现投资4000多万元建设的5000t级碣石港成品油专用码头已经投入使用。
陆丰海岸多沙滩,奇岩怪石,岬角与海湾错落分布,阳光、海水、沙滩、福庙颇具特色,有“东方的夏威夷”、“粤东明珠”、“粤东旅游的黄金海岸”之称。全市旅游资源以宗教资源为主,伴以景色旖旎的风光旅游资源、滨海旅游资源、历史悠久的人文旅游资源和以工艺产品为主的购物旅游资源,五者优势互补,得天独厚。主要旅游景点有“神、海、沙、石”四者兼备的碣石玄武山一金厢滩滨海旅游区、依山隅海的“海上公园”田尾山、千年古刹河西清云定光寺、甲子待渡山甲秀楼、甲东麒麟山、潭西法留山等。