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汕尾金厢滩处于观音岭下，海滩长达8公里，海中距岸100米处水深才15米，距岸200米处水深2米。是天然游泳海滩。
金厢滩是碣石湾海滩的组成部分。碣石湾海滩素有“粤东黄金海岸”之称，以“神、海、沙、石”四者兼备而闻名遐迩。当红日冉冉东升之际，金厢海面便成了一幅金辉熠熠的壮丽画面，迭迭金波，点点渔帆，群群海鸥，绵绵柔沙，和谐地溶于这个画面，有着浓烈的诗情画意。金厢滩命名之由也许本于此。
分布于海岸和海中的奇礁异石众多：有周恩来、叶挺、聂荣臻等老一辈革命家当年抢渡香港下海处的“龙石”，汕尾市境内最大摩崖石刻“镇海石”。镇海石上有明钦差大臣成大猷、郑岳山所题的“镇海石”、“扬威止水”石刻。区内有建于明代的“水月宫”，其建筑风格俊秀典雅，与山光海色融为一体。金厢滩滨海旅游区以“神、海、沙、石”四者兼备而闻名遐迩，著名书法家启功“粤东旅游黄金海岸”的题词被镌刻在摩崖上。
